怀孕初期犯困是因为雌激素增加（孕期初期犯困）

怀孕期间经常犯困是什么原因?

正常生理现象嗜睡的情况，是正常生理现象。这是因为女性在怀孕之后，身体里面会分泌出一种荷尔蒙，这种荷尔蒙会使得怀孕女性的子宫肌肉变的柔软，从而起到防止流产的作用。不过以此同时，这种荷尔蒙会让怀孕女性的行动变的迟缓，从而这就为什么女性在怀孕初期的时候会感觉到老是想睡觉了。

指导意见： 怀孕使人容易疲惫，所以爱睡觉 怀孕初期，孕妇经常感觉精神不好，动不动就想睡觉，其实不需要太担心，嗜睡是正常的生理现象。 孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生了变化，体内热量消耗比较快，血糖不足，这些都是嗜睡的原因。

嗜睡时可以卧床休息嗜睡是正常的妊娠反应，与体内荷尔蒙分泌有关。孕妇感到疲倦、打瞌睡时，不妨小憩一会，以半小时为宜，既可以有效减缓疲劳，又可以增加记忆力。但休息时间不宜过长，建议不要超过一小时，以免影响夜间睡眠质量。及时补充营养孕妇要做到少食多餐，及时给身体补充营养。

孕妇为什么嗜睡（1）荷尔蒙分泌变化所致怀孕后身体会分泌出来一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软，防止流产，但是，另外一方面这其中又有一种麻醉的作用，导致人体的行动变得有些迟钝，由此感到“老是想睡觉”。

怀孕后犯困是一种常见的现象，主要是由于怀孕期间体内激素水平的变化引起的。怀孕初期，体内会分泌大量的人绒毛膜促性腺激素（hCG），这种激素的水平在怀孕的前12周内会快速上升，之后逐渐稳定。hCG的升高会导致孕妇感到疲倦和犯困。

由于夏季天气炎热，孕妇往往更容易嗜睡。针对食欲不振、困意连连的现象，准妈妈应该多吃一些清淡降火，提高食欲的食物，例如双耳萝卜汤、丝瓜瘦肉汤等。嗜睡是怀孕后的一个比较常见的现象，但是过度嗜睡就会对孕妇的正常生活产生影响了。

孕妇老是犯困是什么原因?

转移注意力大部分孕妇之所以嗜睡，与无事可做有关，建议准妈妈不妨多培养些兴趣爱好，找点感兴趣的事情来做。比如做小手工、画画等，不仅可以有效缓解嗜睡的症状，还能进行胎教，可谓是一举两得。适当进行运动怀孕期间容易疲劳，所以准妈妈就变得越来越宅，越来越懒，更加容易嗜睡。

指导意见： 怀孕使人容易疲惫，所以爱睡觉 怀孕初期，孕妇经常感觉精神不好，动不动就想睡觉，其实不需要太担心，嗜睡是正常的生理现象。 孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生了变化，体内热量消耗比较快，血糖不足，这些都是嗜睡的原因。

孕妇为什么嗜睡（1）荷尔蒙分泌变化所致怀孕后身体会分泌出来一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软，防止流产，但是，另外一方面这其中又有一种麻醉的作用，导致人体的行动变得有些迟钝，由此感到“老是想睡觉”。

嗜睡一般从怀孕6周左右出现，到3个月左右自然消失，但也有些准妈妈会持续到16周甚至18周，不用担心，这是因为胎儿在生长，需要准妈妈放慢身体节奏，也主要还是受体内荷尔蒙分泌变化的影响。

在这一阶段，你可能在白天都会感到困倦，这是由于你体内增加的黄体酮造成的。尽管这种激素令你总是昏昏欲睡，却让你在晚上彻夜难眠。遗憾的是，尚无解决这个问题的良方，只能是尽可能地休息，即便不能睡觉也要休息。

怀孕为什么犯困

怀孕初期犯困是常见现象，不过，每个人的情况不同，犯困的时间也不同。一般来说，怀孕4周之后就开始出现犯困的现象，也有的孕妇整个孕期都不犯困。另外，怀孕初期犯困也是早孕反应，至于犯困大概多久，在早孕反应结束之后，大概是在怀孕三四个月之后，就不犯困了。

孕妇为什么会犯困？一般情况下，孕妈妈出现嗜睡的情况是属于正常的。在女性怀孕的初期，因为体内的绒毛膜性腺激素的增加，会让身体异常疲惫，而且还会导致生活作息没有规律，同时还伴有嗜睡的现象。为此孕妈妈嗜睡，大多是身体里的某种荷尔蒙在作怪。

为了缓解怀孕期间的疲劳和犯困，孕妇可以采取以下措施：保证充足的睡眠：怀孕期间，建议每晚保证7-9小时的睡眠时间。如果白天感到困倦，可以安排短暂的午睡，但避免过长的午睡以免影响夜间睡眠。均衡饮食：保证营养均衡的饮食可以帮助提高能量水平。

怀孕之后总犯困,是患上嗜睡症了吗

这些都是怀孕后的症状之一，孕妇嗜睡是一种正常现象。 足够的睡眠对孕妇十分重要，所以，孕妇怀孕初期出现嗜睡，不必担心，应消除顾虑。孕妇白天可以找一些有意义的事情转移注意力，缓解嗜睡症状。

很多孕妇在孕早期都会特别贪睡，这是一种很正常的现象，主要和体内雌性激素增多有关，其次孕妇的新陈代谢增加，体内的能量消耗快导致血糖不足，这也是嗜睡的一个原因，下面我们就来详细介绍一下孕妇嗜睡症的主要症状以及注意事项。一，主要症状。

怀孕女性有“嗜睡症”多有以下2个原因。营养不足 白天人体新陈代谢旺盛，对能量的需求量大，但当营养摄入不足时，机体为了降低耗能，就进入睡眠状态，和动物冬眠的情况有点相似。而怀孕女性要为2个生命的新陈代谢提供能量，对营养的摄取有更高的要求。

充足的睡眠对孕妇非常重要。患有嗜睡症的孕妇不必紧张，如果愿意可以睡觉。怀孕期间，由于胎儿吸收了孕妇的营养，在此期间往往会感到十分疲劳，在十分困倦时，不妨小睡一下以减轻疲劳。孕妇老是困是与体内激素发生变化有关系。此外，孕妇的新陈代谢加速、卡路里消耗加速和血糖不足也可能是引起困倦的原因。

嗜睡是怀孕初期的一种正常现象，足够的睡眠对孕妇和胎儿都是有利的，因此不必担心，应消除顾虑。当孕妈妈倍感疲倦时，不妨小睡片刻，但是睡觉的时间最好控制在1个小时左右。孕妇嗜睡的时间并不会持续太久，通常在三个月后，嗜睡症就会缓解。

孕妇总想睡觉的时间并不会持续长时间，一般 进到怀孕第14~15周上下，嗜睡症便会减轻。孕妇总想睡觉头晕四肢无力 怀孕早期，绝大多数孕妇都是出现乳房疼痛，恶心想吐厌食，早晨醒来后出现经常呕吐症状，另外还会继续出现头昏、疲惫、总想睡觉等状况，这种全是怀孕早期的主要表现。

怀孕犯困什么时候开始

e家政的母婴护理专家表示：孕妇感觉疲劳一般是出现在怀孕期间的前12周，这个阶段经常感觉疲劳或者犯困是正常的，即使睡眠时间非常的充足，也仍然会有昏昏欲睡的感觉。孕妇疲劳犯困这与孕妇体内的新陈代谢的变化有很大的关系，随着胎儿的不断发育，大概在12-14周的时间，这种症状就会消退了。

因人而异，一般都是刚开始的时候1-3个月之间出现乏困，饥饿感。

会有的，特别是在怀孕的前3个月出现犯困很明显的。